神奇药丸

畜牧…………

健康饮食很重要

找到豆瓣只是想看大家怎么说 我只看了开头 我觉得完全bullshit Netflix自家的记录片一向感觉不知所云 这片不是 但我真的觉得是把观众当傻子么 本人试过生酮 低碳高蛋白 纯植物饮食都试过 有关健康的书籍也看了不下50本 没有一种饮食疗法你找不到对立面的 归根结底我还是选择最适合自己的方式就是在我还不知道减肥是什么的时候从我爷爷奶奶开始就延续下来的饮食 我是北方人 从小吃面食 大豆油 小的时候没见过橄榄油也没听说过麸质过敏 爸爸妈妈小时候更不是经常能吃到肉 我觉得减肥或是健康饮食这件事 不要人云亦云 找到适合自己的最好 现在最火的肠道细菌对健康的影响建议大家有兴趣可以研究一下

我个人是一个完全生酮饮食的践行者，而且是这种低碳高脂肪饮食法的受益者。但是不得不说，这部纪录片实在是有点片面，过于不客观的试图告诫所有人精加工食物（高糖、高碳水、各种添加剂等）有害，我认同这个观点，但是如果我不是一个生酮执行者，只会觉得这种纪录片在忽悠大众罢了，希望导演或者剪辑师在表达的时候能不要这么激进，不要试图用各种渲染手法来影响观众的思维。

有点偏激吧 广告痕迹明显

emmmmm 每个纪录片一个说法吧 又不知道这部后面有没有赞助商，生酮，。。。。em。。。也许以后机缘巧合可以一试! 开头也太浪费了 直接扔垃圾桶 谁知道这些家庭结束试验后会不会继续呢？ 但是羡慕有一个姐妹家的厨房 好多器械

安利一波生酮

生酮饮食还ok吧讲的这么神棍有点不科学！

這是真的拿觀眾當傻子啊！

怀疑论，阴谋论，二元对立，非黑即白。为了推荐生酮饮食，就断定其他的饮食方式不健康？

Everyone should watch this and give it a try

个人健康角度要少碳水少糖少谷，说白了就是keto。环保主义角度要少肉少蛋奶，说白了就是vegan...emmmmmm太极端了啊，一定要站在一端完全摒弃另一端吗？

生酮这么厉害嘛？！

生铜饮食的宣传片，过于绝对，从纪录片的角度讲不是很公正。

吃大自然赋予的东西，远离工业食品和饮料。生酮饮食……有些观点不见得对。

过于神奇的生酮饮食。

找了几个饮食极度不健康的特例来尬吹生酮，I don’t buy it.

一边批判低脂饮食学说的论证是如何selected，但同时对于生酮的安利甚至更加玄学了…

倡导绿色饮食罢了，最后还是会讲到自然主义，环保主义，大地伦理，生态主义，看来深绿是全球趋势？

标记

小哥自从开始了生酮生活方式，我就再没费心过做早饭这件事。

一直是低碳不生酮，间歇性断食，一个不运动的人也能保持一定的皮肤紧实度。最近主流医学平台用了“最好将进食时间控制在 8 到 9 小时”，但绝不提“断食”二字，对于生酮，也是用“减少碳水摄入”来表达支持的程度。期待看未来饮食与营养会有什么理论变化。对于农业的思考真是太棒了。

无论基本观点还是论证方式都跟生酮神书 Why We Get Fat 一模一样啊。。。

家庭医生Lia推荐的。关于植物油和椰子油替代那段存疑。其他的已经在实践中。生酮赛高。

！！

Overwhelmed keto diet

生酮饮食虽有争议，但不妨一试